そろそろガツーンっと落ちそうです。
っと毎日言っていますね。
毎日期待しているのです☮
でも自分の身体は自分が一番分かっています。1日2回、多い日は3回シャワーを浴びるのですが、その度にお腹を見るのです。
「ヨシ！あと少しだ！」っとニヤニヤしている僕はやっぱり変人ですね😉
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今朝は62，3㎏です。時間が掛かりますね。
1㎏落ちて、61㎏前後、更に1㎏の壁が高そうです。
20代、30代、そして40代、47歳と年を重ねるにつれて体重を落とすのに苦労します。デブになるのは簡単なんですよ。50代、60代はもっと大変なのでしょうね。考えただけでゾッとします。
さて今朝は通常通りの1時間、昨日は2時間のんびりマラソンでした🏃
最近は夕方飲むようにしている野菜ジュース🍅 これが美味いのです💛 栄養満点で野菜もいっぱい入っています。カロリーの高いバナナは太るので少しで我慢！たくさん入れると甘くて美味しんですけどね。中年オヤジはすぐデブりますからね🍌 厄介ですね！
バジルやレモングラスにニンジンにバナナも入れて頂ます。
最近つくづく思うこと。
皮下脂肪って落とすの大変だ！
本当に本当に落とすの苦労しております。
嫌ですね。これからの人生、気をつけないとイカンですね。
