雨期らしい陽気が続きます。時々陽射しも眩しく『お、乾期のような空だ！』っと思いきや少しづつ空が黒くなりシトシト降り始めます。緑が生い茂る時期、雨期ですね。僕の心はウキウキです(ごめんなさい)
自分ではまだ30代だと思っていても48歳は48歳なのです。6月10日ラグーナプーケットマラソン、僕なりにリズミカルに走っていたんです。この調子ならノロマな中年ランナーでも4時間50分だぞ！と思ったぐらいですから・・・っと約24km地点で両脚が痛く、つってしまったんですね。ここからゴールまでは長いこと、長いこと。大変でした。
この後ゆっくりと足を休めれば良いのに・・・っと思っても好きなものは好きです。6月24日タイ北部はランパーンマラソンでハーフを楽しみました。後半、少し痛さを感じたにですが、大丈夫だろう！っと自分の年を忘れてしまった僕。2日間は少し変な感じ、チェンマイ旧市街観光も1万歩も大変でした。おかしいな～っと旅行から戻りホームドクターことソンチャイ先生に会いに行きました。
『しばらくマラソンはお休み』『今休まないと大変なことになります』っと親切丁寧にアドバイスを頂きました。
っと言うことでただいま泳いでいます。僕の住むLand&Houseにはクラブハウスがあります。プールは40m、往復で80mですね。ゆっくりと有酸素運動、平泳ぎで1,5kmで約60分間です。60分間走るのはとても楽しいです。あっと言う間です。泳ぐのは長いですね。
1往復2、4、7往復と泳いでいるとマーメイドがニコニコ笑いながら泳いでいます。もう邪魔で、邪魔で(笑) 長い、長い8歳の夏休みです。毎日元気いっぱい遊んでいます。20往復って長いですね・・・
プーケットでマーメイド発見です。長い長い夏休みです。毎日一緒に泳ぎましょう！しかし毎日が元気ですね。遊ぶことが仕事ですからね。上手に泳げるようになりました。#プーケット #娘 #マーメイド #スイミング #子供の日 pic.twitter.com/TH7jMXebpx
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2018年7月3日
泳いでいる僕は真剣、BaiMaiはハッピースマイル😍 ワクワクな夏休み、2ヶ月間毎日が楽しいです。僕も同じでしたからね。夏休みは本当に楽しかったです。カブトムシ、クワガタを探しに行きましたね。懐かしいです。
常夏晴れ☀️ ランニング禁止ですからね。2週間は毎日2kmスイミングです。走る方が楽しいです。泳ぐのは長いです。でも運動しないと太りますからね、#プーケット #スイミング #毎日運動 #空 #雲 pic.twitter.com/OQU9DEDwUm
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2018年7月3日
ランニング禁止令、美味しい物をたくさん食べて運動をしないと大変なことになります。あっという間にブクブクと太ってします。くれぐれも食べ過ぎに注意して、スイミングを頑張ろうと思います。
お時間のある方、Bai Maiに会いにいらして下さいね♫
プーケットでお会い出来る日を楽しみにしております🌴
おまけ・・・本日『しまかぜ案内人の写真屋さん』プランでお申し込みの素敵なゲスト💕
美味しい、美味しいロティータイムです。笑顔がいっぱいなオールドタウンツアー。たくさんの笑顔をありがとうね😊 #プーケット #プーケット女子旅 #プーケットオールドタウン #ロティ #フォトジェニック pic.twitter.com/hxzX0sK0kD
— プーケットしまかぜ案内人 (@shimakazephuket) 2018年7月5日
人気のプーケット女子旅、7月はちょっぴり多いです。素敵な笑顔をありがとうね📷
お帰りの際にぽちんと応援ください。
プーケットしまかぜ案内人
