昨日嬉しかったことがありまして。
約70分間ですが、走ったり歩いたり、楽しむことが出来ました。まだ少し違和感がありますが、確実によくなっています。これから少しづつ距離も伸ばし、以前のように毎朝10km走れるようになりたいですね。
マラソンを休むこと早3ヶ月、7月下旬に体重が63,5kgになった時は悲しかったです。
太るのは自業自得、事故管理がきちんと出来ていないからですよね。48歳オヤジは1日1400kcalです。以前は毎朝10km走っていましたので時々食べ過ぎてもデブにはなりませんでした。が、足を痛めてからは油断は禁物、油断こそ敵です。新幹線のように速くデブリます。これって厄介ですね。カッコ悪いですから。
BaiMaiに『絶対にデブったらダメだよ！』っと言っている僕がデブはマズイですよね。と自分に言い聞かせてもすぐ増加します。8月9月は1日1食生活&甘いお菓子を少々、好きなビールも週に1度でした。なんとか今は60kg前後をキープしています。
11月に開催される『プーケッソン』ではフルは難しくてもハーフはどうかな？っと思っております。来年6月のラグーナマラソンまでには確実に治して42,195kmをワクワクしながら走りたいですね。
さて僕の足のことはこれぐらいにして。
やっと暗記の大切さに気づいたらしいです。今までは毎回、毎回足し算で計算していました。2掛ける3は？っと質問すると指を使って2＋2＋2=っと言った感じです。頭に中で考えるのではなく、指ですからね。
今はやっと日本語での掛け算も少しづつ覚えてきました。
英語だけではなく日本語も大事です。毎日、毎日の繰り返し。特に漢字の勉強は大変ですが、日本人ですから書けないより、書けたほうが良いですしね。
ジムナスティックにフラフープに空中ブランコ、サーフィンにそして漢字の勉強も頑張って欲しいです。
お時間のある方、Bai Maiに会いにいらして下さいね♫
プーケットでお会い出来る日を楽しみにしております🌴
お帰りの際にぽちんと応援ください。
プーケットしまかぜ案内人
